Smoothies siempre disponibles

smoothiesBuscando soluciones para planear un poco las comidas y compras semanales me encontré con esta idea en varios blogs y me gustó tanto que la acabo de llevar a cabo.

Basta con comprar las frutas y verduras que quieras incluir en tu batido, cortarlas en trozos pequeños (muy pequeños si tu licuadora o batidora no es muy potente) y congelar los trozos en bolsas individuales. La parte líquida (agua, té, café, leche, yogur, etc) puedes añadirla en el momento de batir el smoothie.

smoothies3Yo no tengo mucho espacio en el congelador por lo que no puedo planear zumos más allá de una semana, pero si tuviera un congelador extra no dudaba en hacer una bolsita para cada día del mes.

smoothiwes2Ya no hay excusa para no tomar fruta y verdura, ¡así es mucho más fácil!

smoothie4Si además haces de varios sabores y para diferentes momentos del día (después de hacer ejercicio,  para el desayuno, para cenar, etc) mucho mejor.

4 thoughts on “Smoothies siempre disponibles

    1. Yo creo que si, en internet lo he visto con todo tipo de frutas: arándanos, moras… Lo que si dicen es que hay que sacar el aire muy bien!

      besos!!!!

        1. yo ya lo he hecho! tienes licuadora o batidora de vaso? yo la segunda y es potente aunque no me salen como con las blenders que tienen en las cafeterías!

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